Navodila in vadbeni list za posamezni teden dobite na spletni strani:
Navodila / vadbeni listi / vadba po tednih
1. NALOGA
A.) VODENA VADBA
B.) TREBUŠNO DIHANJE
2. NALOGA:
a.) POGLEJTE PRIKAZ GIBLJIVIH SKLEPOV V ČLOVEŠKEM TELESU?
DELIMO JIH NA BREZOSNE, ENOOSNE, DVOOSNE IN VEČOSNE SKLEPE.
NAPIŠI V VADBENI LIST VSAJ EN SKLEP V TELESU (npr. komolec…), KI PRIPADA POSAMEZNI VRSTI SKLEPOV IN NAPIŠI KAKŠNO FUNKCIJO OPRAVLJA (npr. kroži v vse smeri, krči in izteguje roko/nogo…)?
b.) DODATNA NALOGA ZA VZTRAJNEJŠE
KJE ŠE NAJDEMO KATEREGA OD TEH SKLEPOV/ZGLOBOV?
NPR. DOMA, PRI STVAREH, NAPRAVAH…- (npr. tečajasti sklep-vrata)
Pomagajte si tudi s priloženim PDF dokumentom z opisom sklepov.
PDF dokument-sklepi
